Главные новости дня

Названы витамины, которые способны защитить организм от вирусов осенью

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Продукты с повышенным содержанием бета-каротина способны поддержать ослабевающий осенью иммунитет человека. Чем питаться, чтобы защитить себя от инфекций, рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.

Бета-каротин известен как предшественник витамина А, рассказала

медик в беседе с RT. Вещество содержится в желто-оранжевых фруктах и овощах. Среди них тыква, дыни, морковь, персики и другие, отмечает телеканал "360". Важно помнить, что в чистом виде витамин А опасен для здоровья.

Это вещество защищает слизистые верхних дыхательных путей от вирусов. Однако одного витамина А организму осенью недостаточно. Еще он нуждается в витамине С. Это отличный природный антиоксидант, который повышает клеточный иммунитет. Несмотря на его пользу, важно помнить о возможной передозировке. Переизбыток витамина С в организме может оставить след в виде камней в почках, отмечает INFOX.

Читайте iReactor в Яндексе

© 2020. INFO-DROM.RU. Все права защищены.

Создание сайта: VEKudelin

Яндекс.Метрика

Search