Главные новости дня

Диетологи нашли на новогоднем столе укрепляющие иммунитет продукты

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Блюда, присутствующие на новогоднем столе, могут приносить пользу во время пандемии коронавируса. Укрепляющие иммунитет продукты назвали диетологи.

Эксперты посоветовали не налегать в новогоднюю ночь на высококалорийную пищу. Переедание, по

их словам, может ослабить иммунную систему организма. Они посоветовали употреблять блюда, богатые белками.

"В первую очередь в рационе должны присутствовать белки. Иммунитет – это антитела, а антитела – это белковые молекулы. То есть нужно потреблять яйца, птицу, нежирное мясо, рыбу", – подчеркнула научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологий Ольга Григорьян.

Диетолог также порекомендовала включить в новогоднее меню продукты с антиоксидантами. Речь идет о цитрусовых, а также о клюкве, смородине и облепихе.

Читайте iReactor в Яндексе

© 2021. INFO-DROM.RU. Все права защищены.

Создание сайта: VEKudelin

Яндекс.Метрика

Search