Главные новости дня

Врач назвала рабочие способы похудения после новогодних праздников

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Овощи и большое количество клетчатки должны быть в приоритете во время избавления от лишних килограммов, которые удалось набрать в новогодние праздники.

Овощи должны составить минимум 50% всего рациона в

этот период. Они помогут создать условия для поддержки иммунитета, обеспечат и выведут из организма вредные продукты, накопившееся за праздники. Об этом рассказала врач-диетолог и кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

Специалист отметила, что можно добавить в рацион питания витаминные добавки. Кроме этого, желательно употреблять больше белков натурального происхождения, сообщают "Аргументы и Факты".

Особенно важно отказаться в этот период от соли, так как она задерживает влагу. Необходимо пить больше воды. Это поможет организму избавиться от лишних веществ.

Читайте iReactor в Яндексе

© 2021. INFO-DROM.RU. Все права защищены.

Создание сайта: VEKudelin

Яндекс.Метрика

Search