Главные новости дня

Учительница физкультуры перечислила простые способы ускорить метаболизм

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

44-летняя учительница Белинда Нортон из Австралии назвала несколько простых методов ускорить метаболизм, первый из которых — силовые тренировки с отягощением.

Второй способ — высокоинтенсивные интервальные тренировки. Их можно чередовать

с силовыми. Нортон рассказала на примере своего распорядка дня, утром она занимается интервальными тренировками, в обед — силовыми с отягощением, сообщает Daily Mail.

Физрук подчеркнула важность сбалансированного и грамотного питания и нормальном количестве. Перед каждым приемом пищи стоит выпивать стакан воды. Также она упомянула, что под присмотром медиков или других квалифицированных специалистов можно принимать стероидные добавки.

Читайте iReactor в Яндексе

© 2021. INFO-DROM.RU. Все права защищены.

Создание сайта: VEKudelin

Яндекс.Метрика

Search