Главные новости дня

Регулярное употребление зеленых овощей позволит укрепить мышцы без тренировок

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Австралийские ученые нашли новый способ укрепить мышцы без изнурительных тренировок. Они посоветовали желающим привести себя в форму обратить внимание на зеленые овощи.

В исследовании зарубежных специалистов приняли участие 3759

добровольцев. На протяжении 12 лет они придерживались программы AusDiab Института сердца и диабета Мельбурна. Наблюдая за добровольцами, специалисты выяснили, что регулярное употребление зеленых листовых овощей положительно влияет на эффективность мышц нижних конечностей.

У людей, в рационе которых присутствуют эти продукты, на 4% возрастает скорость ходьбы. Таким способом ученые получили очередное доказательство, что та или иная диета способна оказывать влияние на состояние здоровья, заявил доктор Марк Сим из Института исследований питания ECU.

Читайте iReactor в Яндексе

© 2021. INFO-DROM.RU. Все права защищены.

Создание сайта: VEKudelin

Яндекс.Метрика

Search