Главные новости дня

Теледоктор Малышева назвала продукты для полезного завтрака

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Состав полезного для сердца завтрака озвучила телеведущая, врач, профессор Елена Малышева. В утреннем рационе должны быть яйца, рыба, шпинат и кофе.

Малышева развеяла мифы о вреде для сосудов яиц

и кофе. В неделю можно употреблять до шести яиц, утверждают шведские ученые, проводившие исследования этого вопроса.

Кардиологи пришли к выводу, что кофе не опасен для сердечно-сосудистой системы, а даже полезен. Речь идет о фильтрованном напитке с содержанием антиоксидантов, уточнила врач. Полезно на завтрак есть лосось, в нем большое количество омега-3 ненасыщенных кислот. Шпинат тоже богат антиоксидантами.

"Все эти продукты благоприятно действуют на сосуды, уменьшают степень атеросклеротического поражения, соответственно и риски возникновения инфарктов и снижении потенции у мужчин", — пояснила Малышева.

Телеведущая отметила, что правильный завтрак — это путь к полноценной и долгой жизни. Употребление этих продуктов по утрам снизит риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, подчеркнула доктор медицинских наук.

Читайте iReactor в Яндексе

© 2021. INFO-DROM.RU. Все права защищены.

Создание сайта: VEKudelin

Яндекс.Метрика

Search