Главные новости дня

Диетолог Шишова рассказала о главных правилах эффективного похудения к лету

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Большинство людей к летнему сезону желают избавиться от лишнего веса. О том, как добиться хороших результатов, рассказала диетолог Ева Шишова.

Эффективнее всего добиться похудения можно в том случае, если

человек умеет правильно рассчитывать свое время, заявила эксперт на личной странице в Instagram. Если соблюдать определенные графики, то за месяц можно сбросить около 4–5 килограммов.

Важно уметь правильно составлять свой рацион, добавила Шишова. Для похудения к лету нужно забыть о спиртном, мучном, жирном и полуфабрикатах. Также эксперт посоветовала устраивать завтрак в течение 1–1,5 часа после пробуждения. Нельзя забывать про правило выпивать минимум 1,5–2 литра воды в день.

Читайте iReactor в Яндексе

© 2021. INFO-DROM.RU. Все права защищены.

Создание сайта: VEKudelin

Яндекс.Метрика

Search